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부드럽고 쫄깃한 돌문어 삶는법, 제철 보양식으로 즐기는 문어숙회

progresspeak 2025. 5. 14. 00:01

 

부드럽고 쫄깃한 돌문어 삶는법, 제철 보양식으로 즐기는 문어숙회

돌문어 손질하는 방법

문어를 손질하는 방법은 크게 다르지 않아요. 그래도 조금씩 차이가 있는데, 특히 큰 돌문어는 일반 문어보다 손질이 좀 더 번거로워요. 먼저 가위로 막을 제거하고 내장을 분리해줍니다. 이때 먹물이 많이 나오니 주의해야 해요.
그 다음엔 밀가루와 소금으로 문어를 깨끗하게 씻어내죠. 밀가루는 점액질을 제거하고, 소금은 미끄러운 느낌을 없애줍니다. 이렇게 여러 번 세척하면 문어가 깨끗해져요. 그리고 마지막으로 냉동 보관할 때를 위해 반으로 잘라두면 좋답니다.

부드럽게 돌문어 삶는 법

이제 본격적으로 문어를 삶아볼까요? 큰 돌문어는 일반 문어보다 삶는 시간이 좀 더 길어야 해요. 보통 1kg 내외의 문어는 5분 정도면 충분하지만, 이번에 받은 거대한 돌문어는 약 9분 정도 삶았답니다.
먼저 냄비에 무를 깔고 소금을 조금 넣어 물을 끓여요. 그리고 문어를 발끝부터 천천히 넣어주세요. 이렇게 하면 문어 다리가 이쁘게 말려올라와요. 약 9분 정도 삶다가 젓가락으로 콕 찔러보면 부드럽게 들어가면 완성이에요.
삶은 문어는 바로 얼음물에 담궈 식혀주는 게 중요해요. 그래야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있답니다. 크기에 따라 조금씩 시간 차이가 있겠지만, 이 방법으로 따라해보시면 정말 부드럽고 맛있는 문어숙회를 만들 수 있을 거예요.

문어숙회로 피로 해소하기

문어는 단백질과 타우린이 풍부해서 피로 회복에 정말 좋은 식재료예요. 게다가 제철에 먹으면 더욱 신선하고 맛있게 즐길 수 있죠. 특히 큰 돌문어는 식감이 정말 좋아서 저도 자주 찾게 되더라고요.
요즘 봄철이라 기력이 떨어지는 분들이 많을 텐데, 문어숙회 한 접시면 금세 기운이 나실 거예요. 집에서 직접 손질하고 삶아 먹는 것도 참 재미있고 보람찼어요. 특히 큰 돌문어를 받아서 자랑스럽기도 했죠.
앞으로도 계절에 맞는 제철 식재료로 건강하고 맛있는 요리를 만들어 보려고 해요. 혹시 여러분도 문어를 좋아하시나요? 이번 방법으로 따라해보시면 정말 맛있는 문어숙회를 즐기실 수 있을 거예요. 건강한 보양식으로 힘내세요!