잠봉뵈르 샌드위치 칼로리, 건강한 한 끼의 비밀은?

 

잠봉뵈르 샌드위치, 프랑스의 사랑받는 간편 한 끼

안녕하세요! 오늘은 프랑스 남편과 함께 맛있는 잠봉뵈르 샌드위치를 만들어보려고 해요. 잠봉뵈르는 프랑스에서 인기 있는 간편 한 끼 메뉴인데요, 프랑스 유학생들 사이에서 특히 사랑받았다고 해요. 시간에 쫓겨 급하게 먹기에도 좋고, 든든한 한 끼로도 손색이 없죠.

프랑스 특급 재료로 만드는 잠봉뵈르

잠봉뵈르의 핵심은 바로 프랑스 특산품인 '잠봉 햄'과 '프랑스 버터'예요. 프랑스 잠봉 햄은 일반 햄과는 확연히 다른 맛을 내죠. 그리고 프랑스 버터는 순수 지방 함량이 80% 이상으로, 부드럽고 고소한 풍미가 일품이에요. 이 두 가지 재료만 있으면 금세 맛있는 잠봉뵈르를 만들 수 있답니다.

남편이 소개하는 3가지 스타일의 잠봉뵈르

오늘 남편이 3가지 스타일로 잠봉뵈르를 만들어줬어요. 가장 기본적인 클래식 스타일부터 치즈와 삶은 달걀을 넣은 특별한 버전까지, 다양하게 즐길 수 있답니다. 취향에 따라 골라 먹으면 되겠죠?

건강한 한 끼, 잠봉뵈르 칼로리

많은 분들이 궁금해 하시는 잠봉뵈르의 칼로리에 대해서도 알려드릴게요. 바게트 반 개, 버터 20g, 잠봉 1 슬라이스를 사용하면 약 532kcal 정도 나와요. 우리나라 김밥 칼로리와 비슷한 수준이죠. 활동하면서 칼로리도 충분히 소모할 수 있으니, 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 한 끼라고 봅니다.
오늘 남편이 정성스럽게 만들어준 3가지 스타일의 잠봉뵈르, 직접 만들어보시면 어떨까요? 프랑스 특산품인 잠봉 햄과 버터만 준비하면 금세 맛있는 한 끼를 즐길 수 있답니다. 여러분도 집에서 간편하게 잠봉뵈르 맛집이 되어보세요!