비타민d 건강상 이점1 비타민D 효능, 알고 계신가요? 비타민D, 우리 몸에 없어서는 안 되는 필수 영양소비타민D는 우리 몸에 정말 중요한 영양소랍니다. 골다공증 예방부터 유방암, 대장암 예방에도 도움을 준다고 하죠. 특히 유방암 예방 효과에 대해서는 하버드대학교에서도 연구 결과를 발표할 정도로 주목받고 있어요. 이렇게 다양한 건강상의 이점 때문에 많은 분들이 비타민D를 꾸준히 섭취하고 계시죠.하지만 정작 비타민D를 섭취할 때 주의해야 할 점이 있다는 걸 알고 계신가요? 비타민D를 잘못 섭취하면 오히려 원하는 효과를 보지 못할 수 있답니다. 혹시 이런 경험 있으신가요?비타민D 섭취, 이렇게 하면 효과를 볼 수 없어요비타민D 섭취 전후 커피, 카페인 음료는 피하세요!커피와 탄산음료는 현대인의 필수품이죠? 하지만 비타민D를 섭취할 때는 주의해야 해요. 비타민D .. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
